Dlaczego ludzie stresują się przed wizytą u psychologa? W swojej historii życiowej zapewne niejednokrotnie doświadczyliśmy różnego rodzaju obaw przed tym co nowe i nieznane. Nic więc zaskakującego w tym, że lęk towarzyszy nam również wtedy, gdy czeka nas wizyta u psychologa czy psychoterapeuty. Może on dotknąć zarówno dziecko, jak i osobę dorosłą, która decyduje […]

Emocjonalny Krąg życia. O tym, że dzieci nas obserwują i naśladują wszyscy wiemy. Patrzą swoimi małym oczkami, a po chwili widzimy jak robią coś dokładnie jak my. Tym samym uczą się od nas dorosłych, tych wszystkich prostych rzeczy jak: mycie rąk po wejściu do domu czy zachowania przy kolacji, po te bardziej skomplikowane jak sposób […]

Kobieta Wielofunkcyjna 5.30. Dzwoni budzik. W zasadzie tylko wibruje po cichu, żeby przypadkiem nikogo nie obudzić. Masz wrażenie, że mógłby nie dzwonić, bo i tak obudziłaś się chwile przed nim. Wstajesz. Bezszelestnie wkładasz ubranie. Wypijasz szklankę wody. Wkładasz adidasy. Wychodzisz z domu. Zaczynasz biec. Biegniesz w równym tempie, łapiąc pierwsze promienie słońca. Twoje ciało jest […]

Zaburzenia poznawcze, jak sobie z nimi poradzić? Wracam z pracy. Jak zwykle po przekroczeniu progu wieszam płaszcz na drewnianym wieszaku tuż nad szafką z butami. Gdy nagle słyszę  dźwięczny brzdęk w prawej kieszeni. To klucze do skrzynki, miejsca gdzie znajdują się wszystkie inne klucze od pomieszczeń biurowych. Patrzę na telefon, 14 nieodebranych połączeń, już nawet […]

Rozwiązywanie problemów to ważna część dorosłego życia. Między dzieciństwem a okresem nastoletnim młodzi ludzie nabywają wiele umiejętności potrzebnych w dorosłości. Jeśli nastolatek jest przyzwyczajony do tego, że rodzice podejmują za niego każdą decyzję, zbliżanie się do problemów może być poważnie zniechęcające. Okres nastoletni jest czasem, kiedy młodzi muszą zacząć samodzielną pracę nad swoim rozwojem. Nie […]

Kolejne miesiące pandemii za nami, a negatywne efekty społecznej izolacji widać najwyraźniej wśród młodzieży. Pędzący postęp technologiczny już wcześniej stanowił realne zagrożenie dla dobrostanu psychicznego dzisiejszych nastolatków. Jednak zupełny brak możliwości kontaktu z grupą rówieśniczą na żywo, poskutkował jeszcze intensywniejszą niż wcześniej ucieczką w świat wirtualny. Dodatkowo szkolne zajęcia również przeniosły się na płaszczyznę online. […]

Depresja poporodowa mężczyzn to temat bardzo odległy społeczeństwu. Wiele osób zapytanych o depresję poporodową z góry kojarzy ją z chorobą młodych matek. Niestety nasza świadomość na temat tego zjawiska jest nadal niewielka. Depresja okołoporodowa i poporodowa to choroba, której doświadczają także świeżo upieczeni ojcowie. O źródłach, statystykach i objawach pisaliśmy w jednym z poprzednich artykułów. […]

Bardzo często spotykamy się z określeniami o „grzecznym” i „niegrzecznym” dziecku. Co właściwie oznaczają te terminy? Grzeczne to znaczy takie, które robią to, czego oczekują dorośli? Grzeczne dzieci to te, które wykonują wszystkie polecenia?   Czym jest grzeczność? Według Słownika Języka Polskiego PWN termin grzeczność to „sposób zachowania świadczący o dobrym wychowaniu” oraz „posłuszne, spokojne […]

Rodzina jest środowiskiem, w którym rozwijają się pierwsze wyobrażenia na temat siebie. Widzimy w jaki sposób osoby z otoczenia reagują na nasze zachowania, prośby, porażki i sukcesy. Opiekunowie są pierwszymi modelami godnymi naśladowania. Patrząc na nich, uczymy się co jest dobre, a co złe. Obserwując rodziców i inne bliskie osoby z otoczenia dziecko uczy się, […]

  Mówiąc o rozwoju psychoseksualnym warto mieć na uwadze, że zaczyna się on już w życiu płodowym. W związku z tym ważne jest uświadomienie sobie różnego rodzaju zmian i prawidłowości, które pojawiają się w poszczególnych fazach rozwoju. Dziecko, a następnie nastolatek stopniowo kształtuje własną tożsamość płciową oraz zdobywa pierwsze doświadczenia seksualne. Rozwój psychoseksualny w poszczególnych fazach rozwoju […]

Przemoc jest zjawiskiem bardzo powszechnym wśród dzieci i młodzieży. Na co dzień możemy spotkać się z różnymi rodzajami przemocy, m. in. przemocą fizyczną, słowną, emocjonalną, czy cyberprzemocą. Długotrwałe doświadczanie przemocy wśród dzieci i młodzieży może być dla nich dużym obciążeniem psychicznym i fizycznym, a jej efekty są zazwyczaj odczuwane w dorosłym życiu. Do negatywnych skutków [...]

  Bajkoterpia jest częścią takiej dziedziny jak biblioterapia, która głównie polecana jest dzieciom w wieku od 4 do 9 lat. Bajkoterapia stosowana jest w celach terapeutycznych, a także profilaktycznych. Z powodzeniem używa się jej w przypadku zaobserwowania u dzieci trudności o podłożu lękowym, emocjonalnym, adaptacyjnym. W takich bajkach bądź też opowiadaniach poruszane są zdarzenia, trudności, [...]

Większości osób depresja kojarzy się raczej z chorobą, która dotyka dorosłych. Zapewne dzieje się tak dlatego, że w mediach - kiedy w ogóle mówi się o tym problemie - w ogóle nie słyszy się o dzieciach. Czy zatem depresja dziecięca to mit, czy fakt?   Odpowiadamy: zdecydowanie fakt. I choć jest to zapewne dla wielu [...]

W dzisiejszych czasach niewątpliwie bajki mogą kojarzyć się większości z obrazem dziecka "przyklejonego" do telewizora, komputera, telefonu, czy tabletu. Technika poszła o kilkanaście kroków do przodu, kultura bajek również... trochę się zmieniła. Starsze osoby mogą wspominać popularnego "Reksia", "Pszczółkę Maję", "Zaczarowany Ołówek", "Bolka i Lolka", "Smerfy"... i można by tak wymieniać w nieskończoność. Bajki w [...]

  Właśnie jesteśmy w trakcie obchodów Europejskiego Tygodnia Autyzmu, który trwa od 1.12 do 7.12. O zaburzeniach ze spektrum autyzmu mogliście dowiedzieć się dużo w TYM artykule. Dzisiaj pogłębiamy temat i przedstawiamy Wam kilka interesujących faktów i mitów dotyczących osób dotkniętych autyzmem.    Mity  Osoby z autyzmem nie odczuwają potrzeby przytulania  Wręcz przeciwnie - to, [...]

O samej depresji wiemy już wiele. Coraz częściej występuje ona w społeczeństwie - można powiedzieć, że jest chorobą cywilizacyjną. Jej aspekty opisywaliśmy w artykule, który znajdziesz TUTAJ. Czy spotkałeś się jednak z czymś takim jak „depresja sezonowa”?   Depresja sezonowa - czy w ogóle istnieje? Jak najbardziej! Choć depresji sezonowej (w przeciwieństwie do depresji) nie [...]