„Zima w psychice” – spadek energii, motywacji i sensu. Co jest normą, a co sygnałem ostrzegawczym?
„Zima w psychice” – spadek energii, motywacji i sensu. Co jest normą, a co sygnałem ostrzegawczym?
Zima przypomina, że nie wszystko musi rosnąć i przyspieszać. Czasem wystarczy trwać, regenerować się i pozwolić sobie na łagodność. To nie cofanie się - to przygotowanie do dalszej drogi.
Czytaj więcej
Higiena snu dziecka: jak zamienić wieczorną walkę w czuły rytuał
Higiena snu dziecka: jak zamienić wieczorną walkę w czuły rytuał
Higiena snu u dzieci to zbiór prostych nawyków, które pomagają ciału i mózgowi dziecka naturalnie przechodzić ze stanu czuwania do snu.
Czytaj więcej
Diagnoza ADHD i zaburzeń uwagi – wsparcie dziecka w nauce?
Diagnoza ADHD i zaburzeń uwagi – wsparcie dziecka w nauce?
ADHD, inaczej zespół nadpobudliwości psychoruchowej, to zaburzenie neurorozwojowe, które dotyczy ok. 5% dzieci.
Czytaj więcej
Wrzesień i powrót do rutyny: jak zadbać o zdrowie psychiczne dorosłych?
Wrzesień i powrót do rutyny: jak zadbać o zdrowie psychiczne dorosłych?
Dla wielu dorosłych wrzesień oznacza powrót do rutyny - to moment, w którym warto świadomie zadbać o zdrowie psychiczne dorosłych.
Czytaj więcej
O psychicznym obciążeniu osób pomagającym innym
O psychicznym obciążeniu osób pomagającym innym
Pomaganie innym, choć przez społeczeństwo jest oceniane jako postawa szlachetna i godna pochwały, to jest to także umiejętność, którą warto ćwiczyć i rozwijać.
Czytaj więcej
Walentynki – dzień dla mnie!
Walentynki – dzień dla mnie!
Z jednej strony jest to czas radości dla par, z drugiej – może być dniem samotności i refleksji dla tych, którzy nie mają partnera. Czekoladki, kwiaty, romantyczne kolacje – wszystko to przypomina, że „miłość jest w powietrzu”.
Czytaj więcej
Czy warto robić postanowienia noworoczne? Plusy i minusy noworocznych obietnic.
Czy warto robić postanowienia noworoczne? Plusy i minusy noworocznych obietnic.
Postanowienia noworoczne to temat, który wraca do nas rokrocznie i który budzi wiele emocji. Dla niektórych, składane sobie na początku roku obietnice, stanowią motywację do zmiany, dla innych stanowią rodzaj mody czy tradycji, której nie traktują poważnie.
Czytaj więcej
Jak pojednanie wpływa na zdrowie psychiczne?
Jak pojednanie wpływa na zdrowie psychiczne?
Pojednanie, czyli proces odbudowy i naprawy relacji po konflikcie lub doznanej krzywdzie, ma zdecydowanie pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne.
Czytaj więcejLekarze i specjaliści dostępni w 4 oddziałach Psychokliniki oraz online
