PTSD: 5 faktów o Zespole Stresu Pourazowego

PTSD, czyli Zespół Stresu Pourazowego jest zaburzeniem psychicznym powstałym w wyniku traumatycznego doświadczenia. Na ogół emocje, myśli, i wspomnienia związane z nieprzyjemną sytuacją z czasem ulegają osłabieniu – przychodzi czas na akceptację, zrozumienie i dalsze planowanie swojego życia już z myślą o doznanej zmianie. Co się dzieje, kiedy jest na odwrót i emocje, myśli oraz wspomnienia stają się natręctwami powracającymi coraz częściej i silniej? Zapoznaj się z 5 faktami o PTSD, które pomogą Ci bardziej zrozumieć istotę tego zaburzenia.

1. PTSD to specyficzna reakcja psychologiczna na nadmiernie stresujące wydarzenie na ogół związane z realnie doznawanych zagrożenie zdrowia lub życia. Czynnikami wywołującymi Zespół Stresu Pourazowego mogą być także wydarzenia życiowe przekraczające zasoby człowieka (np. przeprowadzka do innego miasta, rozwód, bankructwo, choroba bliskiej osoby).
2. O Zespole Stresu Pourazowego wspominano już przed naszą erą – nazwa oczywiście została sprecyzowana w drugiej połowie XX wieku. Związek między traumatycznymi wydarzeniami i ich wpływem na zdrowie psychiczne, chociażby w kontekście wojen zauważono w dziełach dotyczących cywilizacji starożytnej Grecji, czy Rzymu.
3. Każda osoba ma inną odporność psychiczną i doświadczenia życiowe, dlatego też dla każdej inne wydarzenie może być trudniejsze, jeszcze inne łatwiejsze. Do przyczyn rozwoju PTSD zaliczamy wydarzenia takie jak:

• doświadczenie wypadku, uszczerbku na zdrowiu, poważnej choroby, napadu z użyciem broni i bez, przemocy seksualnej, fizycznej i psychicznej, katastrofy, zaniedbań w dzieciństwie, przymusowej przeprowadzki (lub takiej, która wiąże się z trudnymi okolicznościami),
• przebywanie w więzieniu, torturowanie,
• bycie świadkiem tragicznego wydarzenia,
• nieprzewidywalna śmierć bliskiego w wyniku wypadku, zabójstwa, samobójstwa,
• wojna.

4. Objawy PTSD:

• nieustanne przeżywanie przeszłych tragicznych wydarzeń,
• natrętne myśli związane z przeszłością, poczucie, że ma się dane wydarzenie “przed oczami” i “jakby było wczoraj”, retrospekcje, koszmary,
• objawy somatyczne związane z traumą – przyspieszony puls, podniesione ciśnienie, drgawki, pocenie się, bóle migrenowe, brzucha, itp.,
• chęć ucieczki od przedmiotów, osób, elementów przypominających o traumatycznym wydarzeniu i celowe unikanie ich,
• wzmożona czujność w każdej sytuacji,
• nieadekwatna (nadmierna) na bodźce,
• poczucie izolacji, samotności, otępienia,
• zaburzenia snu, bezsenność lub hipersomnia,
• ciągle towarzyszący lęk,
• depresja i brak poczucia szczęścia, myśli samobójcze.

5. Wyleczenie PTSD jest jak najbardziej możliwe i na ogół skuteczne. Wyróżniamy metody psychoterapeutyczne oraz farmakologiczne.

Pacjenci w ramach metod psychoterapeutycznych mogą skorzystać z terapii poznawczo-behawioralnej, psychodynamicznej, ekspozycyjnej, grupowej, czy EMDR – wykorzystującej ruch gałek ocznych do odwrażliwiania i przetwarzania trudnych wspomnień.

Farmakoterapia jest często łączona z psychoterapią – leczenie daje wtedy najlepsze efekty. W celu dobrania odpowiednich leków należy zgłosić się do psychiatry.