Co to jest hobby? W słownikach i Internecie można znaleźć przeróżne odpowiedzi. Na ogół jest to aktywność wykonywana dla przyjemności w sposób regularny w tak zwanym czasie wolnym. Już samo posiadanie hobby ma ogromne znaczenie w funkcjonowaniu człowieka. Skupianie się na danej rzeczy, wykonywane czynności z pasją i poświęcanie jej czasu sprawia, że czujemy satysfakcję […]

Faktem powszechnie już znanym jest, że mózg charakteryzuje się plastycznością i zmienia swoje „obwody”.  Terminologia może nie kojarzyć nam się z psychologią, jednak jest adekwatna wobec wszystkich połączeń, które właśnie w mózgu mają miejsce. Neuroplastyczność mózgu to jego niepowtarzalna cecha, dzięki której możemy zmienić swoje życie! Badacze mózgu udowodnili tę plastyczność. Na mojej specjalności z […]

    Pandemia wirusa COVID-19 stale się przedłuża i trudno jest przewidzieć, kiedy świat wróci do „normalności”. Na zachorowanie jesteśmy narażeni tak naprawdę wszyscy – od najmłodszych po najstarszych. Chcielibyśmy żyć pełnią życia, podróżować, odwiedzać bliskich, swobodnie robić zakupy, czy chociażby pójść na spacer bez maseczki. Chociaż nie mamy wpływu na większość obostrzeń, to możemy […]

Bardzo często spotykamy się z określeniami o „grzecznym” i „niegrzecznym” dziecku. Co właściwie oznaczają te terminy? Grzeczne to znaczy takie, które robią to, czego oczekują dorośli? Grzeczne dzieci to te, które wykonują wszystkie polecenia?   Czym jest grzeczność? Według Słownika Języka Polskiego PWN termin grzeczność to „sposób zachowania świadczący o dobrym wychowaniu” oraz „posłuszne, spokojne […]

Rodzina jest środowiskiem, w którym rozwijają się pierwsze wyobrażenia na temat siebie. Widzimy w jaki sposób osoby z otoczenia reagują na nasze zachowania, prośby, porażki i sukcesy. Opiekunowie są pierwszymi modelami godnymi naśladowania. Patrząc na nich, uczymy się co jest dobre, a co złe. Obserwując rodziców i inne bliskie osoby z otoczenia dziecko uczy się, […]

  Mówiąc o rozwoju psychoseksualnym warto mieć na uwadze, że zaczyna się on już w życiu płodowym. W związku z tym ważne jest uświadomienie sobie różnego rodzaju zmian i prawidłowości, które pojawiają się w poszczególnych fazach rozwoju. Dziecko, a następnie nastolatek stopniowo kształtuje własną tożsamość płciową oraz zdobywa pierwsze doświadczenia seksualne. Rozwój psychoseksualny w poszczególnych fazach rozwoju […]

Przemoc jest zjawiskiem bardzo powszechnym wśród dzieci i młodzieży. Na co dzień możemy spotkać się z różnymi rodzajami przemocy, m. in. przemocą fizyczną, słowną, emocjonalną, czy cyberprzemocą. Długotrwałe doświadczanie przemocy wśród dzieci i młodzieży może być dla nich dużym obciążeniem psychicznym i fizycznym, a jej efekty są zazwyczaj odczuwane w dorosłym życiu. Do negatywnych skutków [...]

  Bajkoterpia jest częścią takiej dziedziny jak biblioterapia, która głównie polecana jest dzieciom w wieku od 4 do 9 lat. Bajkoterapia stosowana jest w celach terapeutycznych, a także profilaktycznych. Z powodzeniem używa się jej w przypadku zaobserwowania u dzieci trudności o podłożu lękowym, emocjonalnym, adaptacyjnym. W takich bajkach bądź też opowiadaniach poruszane są zdarzenia, trudności, [...]

Choroby neurodegeneracyjne związane z postępującym otępieniem to jedno z większych wyzwań dla współczesnej medycyny. Postępujące zaburzenia funkcji poznawczych w chorobie Alzheimera, ale też w otępieniach o innym podłożu (otępienie naczyniowe, otępienie w chorobie Parkinsona, otępienie z ciałami Lewy’ego…) w znaczący sposób negatywnie wpływają na jakość życia pacjentów, ich rodzin i opiekunów. W chwili obecnej nie dysponujemy lekami […]

  Czasy, w których żyjemy, niekiedy wymuszają na nas szybsze tempo, niepokój i ciągłe zmiany. Skutkiem tego może być przeciążenie organizmu -  zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Na takie niedogodności szczególnie narażone są osoby w podeszłym wieku. Warto więc wspomagać swój organizm w walce ze stresem, różnymi dolegliwościami i chorobami. Tylko co jest naprawdę skuteczne? Czym [...]

W ostatnim artykule na naszej stronie DoktorPsychiatra.pl wyjaśnialiśmy czym jest choroba otępienna. Większość przypadków otępienia zarówno o wczesnym jak i późnym początku stanowi Choroba Alzheimera. Przeczytajcie, jakie są jej objawy. Typowe niepokojące objawy to dominujące deficyty funkcji poznawczych, zaburzenia zachowania oraz trudności w codziennym funkcjonowaniu pacjentów. Przebieg tej choroby możemy podzielić na 3 etapy. W [...]

Od kilku miesięcy w związku z pandemią koronawirusa znaleźliśmy się w nowej rzeczywistości. Nasze codzienne przyzwyczajenia uległy zmianie, wielu z nas spędza czas mniej aktywnie - w zaciszu domu, samotnie bądź z domownikami. Niektórzy cieszą się z możliwości zwolnienia tempa, drudzy zaś martwią się o przyszłość, bezpieczeństwo swoje i bliskich. Z mediów dochodzą do nas [...]

Każdy człowiek jest inny i tworzy unikalną, jedyną w swoim rodzaju istotę. Mamy różne historie, inny kontekst społeczno-kulturowy, odmiennie patrzymy na świat, posiadamy unikalną emocjonalność. Tak jak jesteśmy zróżnicowani, tak różnie odbieramy rzeczywistość: zjawiska, które aktualnie dzieją się na świecie, w naszej rodzinie, w naszym życiu. Coś, co dla jednego człowieka jest trudnym wydarzeniem, przez […]

Terapia małżeńska - par, czy ONLINE ma sens? Terapia małżeńska w Warszawie czy innym dużym mieście jest zdecydowanie dostępna w różnych ośrodkach terapeutycznych. Jak z dostępnością w innych mniejszych miejscowościach? Czy terapia małżeńska ONLINE ma w ogóle sens? W obecnych czasach praktycznie każdy z nas mierzy się ze zmianami: przestawienie planu dnia, dostosowanie się do [...]

... A najlepiej zejdź mi z oczu! Trochę z przymrużeniem oka poruszamy dziś temat sytuacji par w czasie pandemii. Czy to małżeństwa, czy pary nieformalne, czy partnerzy, partnerki... wszyscy w większym lub mniejszym stopniu mierzą się z niełatwymi emocjami spowodowanymi pandemią koronawirusa. Czy istnieją jakieś złote rady na to, jak spokojnie przetrwać ten trudny czas? [...]

  W obecnym czasie bardzo dobrą alternatywą dla wizyt u psychoterapeuty są konsultacje w formie on-line. Koronawirus niestety spłatał nam figla, ale już nasza w tym głowa, by radzić sobie z trudnościami. Wielu specjalistów, w tym głównie psychoterapeuci proponują swoim pacjentom czasowe odbywanie wizyt „wirtualnie”. Dobrodziejstwo Internetu jest tutaj niezwykle cenne - kiedy mamy łącze, [...]