OGŁASZAMY FACEBOOKOWY KONKURS
Stres, natłok obowiązków, rozdrażnienie, zaburzenia snu, wyczerpanie, brak czasu dla siebie i dla najbliższych. Brzmi znajomo? Codzienne życie niestety coraz bardziej przypomina maraton lub bieg z przeszkodami.
Negatywne bodźce znacząco obniżają komfort naszego życia. Migreny, przewlekłe choroby, nieustający ból całego ciała wyniszczający nie tylko nasz organizm, ale też psychikę. Żyjemy od poniedziałku do piątku, a gdy nadchodzi upragniony weekend jedyne na co mamy ochotę to długi sen i „nicnierobienie”.
Co zrobić, żeby zwolnić? Przecież tak modne jest teraz „slow-life”. Jak ludzie to robią, że mają na wszystko czas? Co mogę zrobić, aby być bardziej wydajnym w pracy i poza nią?
Odpowiedzią na te pytania, jest trening uważności – MINDFULNESS. Dzięki technice wzmacniamy naturalne mechanizmy pozwalające nam uporać się ze stresem, lękiem, rozdrażnieniem oraz pokonać ból i chroniczne zmęczenie.
W naszym Facebookowym konkursie jest do wygrania książka „Mindfulness dla zdrowia. Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem” autorstwa Vidyamala Burcha i Danny’ego Penmana.
„Mindfulness dla zdrowia” to ośmiotygodniowy program uważności, który pozwoli odzyskać dobre samopoczucie, harmonię i radość życia. Przedstawia niezwykle proste, ale skuteczne podejście oraz techniki regeneracji umysłu i ciała. Do książki załączona jest płyta CD z nagraniami, które pozwolą jeszcze lepiej pogłębiać trening uważności.
CO ZROBIĆ, ŻEBY WYGRAĆ?
Aby wziąć udział w konkursie należy:
– polubić naszego Facebooka https://www.facebook.com/PoradniaZdrowiaPsychicznegoEducatio
– polubić zdjęcie konkursowe i publicznie je udostępnić
– pod konkursowym zdjęciem odpowiedzieć na pytanie „Czym jest dla Ciebie Slow-Life”?
Konkurs rusza 17.07.2018r., a na zgłoszenia czekamy do 26.07.2018r. do godziny 23:59. Wyłonienie zwycięzców odbędzie się 30.07.2018r. (3 dni po zakończeniu trwania Konkursu) drogą losowania. Rozstrzygnięcie Konkursu zostanie zarejestrowana w formie video i opublikowane na naszym fanpage’u.
REGULAMIN KONKURSU:
§1 Postanowienia ogólne
- Organizatorem Konkursu jest Poradnia Zdrowia Psychicznego Psychoklinika Sp. z o. o z siedzibą w Chotomowie (ul. Mała 11, 05-123 Chotomów), zwana dalej „Organizatorem”.
- Konkurs przeprowadzony jest za pośrednictwem portalu społecznościowego Facebook na profilu Poradni Zdrowia Psychicznego EDUCATIO, która znajduje się pod linkiem: https://www.facebook.com/PoradniaZdrowiaPsychicznegoEducatio .
- Organizator oświadcza, że Konkurs nie jest w żaden sposób sponsorowany, popierany, zarządzany ani powiązany z podmiotami będącymi właścicielami serwisu Facebook. Serwis Facebook nie ponosi jakiejkolwiek odpowiedzialności wobec Uczestników za przeprowadzenie Konkursu.
- Konkurs trwa od dnia 17.07.2018 (od momentu ogłoszenia) do dnia 26.07.2018 do godziny 23:59.
§2 Zasady konkursu
- Uczestnikiem Konkursu może być każda osoba pełnoletnia posiadająca zdolność do czynności prawnych (zwana dalej „Uczestnikiem”), posiadająca polskie obywatelstwo lub zamieszkała na terytorium Rzeczypospolitej Polskiej.
- Aby wziąć udział w Konkursie, należy wykonać zadanie konkursowe polegające na:
– Polub profil PZP Psychoklinika na portalu Facebook (nie dotyczy osób, które już polubiły fanpage Poradni)
– Polub i udostępnij publicznie zdjęcie konkursowe
– Odpowiedz na pytanie konkursowe: „Czym jest dla Ciebie Slow-Life?”. Swoją odpowiedź umieść pod zdjęciem konkursowym w sekcji „Komentarze” - Jeden Uczestnik może przesłać dowolną liczbę zgłoszeń.
- Zakwalifikowanie się do puli Uczestników warunkuje spełnienie wszystkich kryteriów zawartych w §2 pkt 2 niniejszego Regulaminu
- Udział w Konkursie jest całkowicie dobrowolny i bezpłatny.
- Poprzez wzięcie udziału w Konkursie Uczestnik oświadcza, że zapoznał się z treścią niniejszego Regulaminu oraz akceptuje go, jak też wyraża zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgodnie z §3 niniejszego Regulaminu
- Rozstrzygnięcia Konkursu dokona Komisja Konkursowa powołana przez Organizatora, składająca się z przedstawicieli Organizatora. Wyłonienie zwycięzców nastąpi w siedzibie Organizatora lub w Oddziale PZP Psychoklinika (ul. Heroldów 19a, 01-991 Warszawa) dnia 30.07.2018 (4 dni po zakończeniu trwania Konkursu).
- Nie istnieje żadne kryterium przyznania nagród. Wyłonienie zwycięzców Konkursu odbędzie się poprzez manualne losowanie spośród całej puli zgłoszeń. Rozstrzygnięcie Konkursu zostanie zarejestrowane w formie video i opublikowane publicznie na fanpage’u Poradni Zdrowia Psychicznego Psychoklinika w serwisie Facebook.
- Komisja wylosuje 3 zwycięzców głównych.
- W przypadku, gdy któryś ze zwycięzców zrezygnuje z nagrody, lub po 3 próbach kontaktu ze strony Organizatora zwycięzca nie wyrazi chęci odbioru nagrody, Organizator zastrzega sobie możliwość ponownego losowania zwycięzców z tej samej puli zgłoszeń, nie uwzględniając tych Uczestników, którzy nagrody odebrali lub wyrazili chęć jej odbioru do 5 dni roboczych po ogłoszeniu wyników Konkursu.
- Zwycięzcy zostaną oznaczeni (otagowani) w komentarzu pod postem konkursowym oraz zostaną poproszeni o nawiązanie kontaktu z Poradnią poprzez wiadomość prywatną na fanpage’u lub pod numerem telefonu: +48 505 07 14 14.
- Dla Uczestników przewidziano:
– 3 (trzy) nagrody w postaci książki „Mindfulness dla zdrowia. Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem” autorstwa Vidyamali Burcha i Danny’ego Penmana o wartości 36,90 zł (trzydzieści sześć złotych i dziewięćdziesiąt groszy) każda.
Łączna pula nagród wynosi 110,70 zł (sto dziesięć złotych i siedemdziesiąt groszy).
- Nagrody zostaną wydane zgodnie z obowiązującymi przepisami podatkowymi.
- Uczestnikom Konkursu nie przysługuje prawo do otrzymania ekwiwalentu pieniężnego rzeczowej części nagrody.
- Jeden Uczestnik może otrzymać tylko jedną nagrodę.
- Uczestnik Konkursu traci prawo do otrzymania nagrody, jeżeli nie dopełni któregoś z warunków wskazanych w §2 pkt 2 niniejszego Regulaminu.
- Nagrody zostaną wręczone osobiście przez przedstawicieli Organizatora w siedzibach PZP Psychoklinika (ul. Mała 11, 05-123 Chotomów; ul. Heroldów 19a, 01-991 Warszawa). Wręczenie nagród odbędzie się po wcześniejszym ustaleniu dogodnego terminu i lokalizacji, jednak nie później niż do 5 dni roboczych po ogłoszeniu wyników konkursu. Po upływie tego czasu Organizator podejmie kroki opisane w §2 pkt 10.
- Wyłonieni zwycięzcy, aby odebrać nagrody zobowiązani są do przedstawienia dokumentu potwierdzającego tożsamość. Jedynie po okazaniu dokumentu, przedstawiciele Organizatora Konkursu będą mogli wręczyć nagrodę danemu zwycięzcy.
- Organizator nie ponosi odpowiedzialności za niemożność odbioru nagrody z przyczyn leżących po stronie Uczestnika.
§3 PRAWA AUTORSKIE I PRZETWARZANIE DANYCH OSOBOWYCH
- Organizator zastrzega sobie prawo do publikacji wybranych imion i nazwisk Uczestników, którzy zostaną wylosowani jako zwycięzcy Konkursu.
- Uczestnik Konkursu wysyłając zgłoszenie oświadcza, że odpowiedź na pytanie konkursowe jest przejawem jego własnej twórczości, a także jest jedynym właścicielem praw autorskich opublikowanego komentarza. Odpowiedzi na pytanie konkursowe nie mogą zawierać treści naruszających prawo lub dobre obyczaje, w szczególności naruszać prawa osób trzecich, nawoływać do przemocy, nietolerancji, zawierać wulgaryzmów, zwierać treści reklamowych osób trzecich.
- Administratorem danych osobowych Uczestników Konkursu jest Organizator: Poradnia Zdrowia Psychicznego Psychoklinika Sp. z o. o z siedzibą w Chotomowie (ul. Mała 11, 05-123 Chotomów)
- Dane osobowe Uczestników Konkursu są pobierane i przetwarzane przez Organizatora wyłącznie w celu przeprowadzenia niniejszego konkursu zgodnie z przepisami ogólnego rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 o ochronie danych osobowych z dnia 27 kwietnia 2016 roku (RODO). Dane osobowe Uczestnika są przetwarzane na podstawie zgody udzielonej przez Uczestnika.
W celu uzyskania informacji na temat przetwarzania swoich danych osobowych, Uczestnik powinien zwrócić się z zapytaniem do Administratora. Pytania należy kierować na adres e-mail Organizatora: bielany@psychoklinika.pl wpisując „Konkurs PZP EDUCATIO” w tytule wiadomości.
Każda osoba, której dane są przetwarzane ma prawo dostępu do danych osobowych jej dotyczących, prawo ich poprawiania, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania, a także prawo do przeniesienia danych. W przypadku zmiany lub konieczności uzupełnienia lub poprawienia danych osobowych każdy, kogo dane są przetwarzane zobowiązany jest do ich aktualizacji. W celu realizacji praw, o których mowa powyżej Uczestnik powinien zwrócić się z zapytaniem do Administratora na adres: bielany@psychoklinika.pl . Złożenie żądania usunięcia danych osobowych przed doręczeniem Laureatowi nagrody jest możliwe, lecz uniemożliwia doręczenie Nagrody.
Każda osoba, której dane są przetwarzane ma prawo do wniesienia skargi do organu nadzorczego powołanego w celu ochrony podstawowych praw i wolności osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych.
§4 POSTANOWIENIA KOŃCOWE
- Organizator zastrzega sobie prawo zmiany niniejszego Regulaminu w każdym czasie bez podania przyczyny. Organizator posiada prawo do zmiany Regulaminu w dowolnym momencie trwania Konkursu informując o tym fakcie na stronie PZP Psychoklinika na Facebooku.
- Pełny tekst Regulaminu Konkursu udostępniony będzie do publicznej wiadomości na stronach psychoklinika.pl i www.doktorpsychiatra.pl oraz w siedzibach Organizatora.