Bezpłatny warsztat relaksacyjny: praca z mandalą

Jakiś czas temu w naszej Poradni w oddziale w Chotomowie przy ul. Tęczowej 5A odbył się BEZPŁATNY WARSZTAT RELAKSACYJNY! Poprowadziła go mgr Kamila Sitkowska – psycholog, trener i psychoterapeutka wykorzystująca techniki twórcze w kontakcie z Pacjentem.

To już druga edycja wydarzenia! Rok temu spotkaliśmy się na warsztatach artystycznych, by pracować techniką decoupage. Tym razem wykorzystywaliśmy mandale, które zyskały popularność na całym świecie! Kolorowanie mandali poprawia koncentrację, wycisza umysł, rozwija ekspresję twórczą, pomaga kształtować emocjonalność, przyczynia się do lepszego poznania siebie, wprowadza w stan relaksu, a także wpływa na lepsze samopoczucie!

Uczestnicy podczas warsztatu wykorzystującego trening uważności:
stworzyli własną, unikalną pracę plastyczną,
pobudzili twórczość i wyciszyli zmysły dla osiągnięcia stanu przyjemnego relaksu,
dowiedzieli się, jak mandala wspiera mózg i co ma wspólnego z medytacją,
wyrazili swoje emocje dzięki różnorodności i sile kolorów!