Walentynki – dzień dla mnie!
Walentynki – dzień zakochanych, który co roku wywołuje skrajne emocje.
Z jednej strony jest to czas radości dla par, z drugiej – może być dniem samotności i refleksji dla tych, którzy nie mają partnera. Czekoladki, kwiaty, romantyczne kolacje – wszystko to przypomina, że „miłość jest w powietrzu”.
A co, jeśli nie masz nikogo, z kim możesz spędzić ten dzień? Zamiast postrzegać Walentynki jako czas smutku i tęsknoty, może warto spojrzeć na nie z zupełnie innej strony? – jako dzień, w którym masz szansę zakochać się… w sobie?
Samotność – wróg czy sprzymierzeniec?
Samotność ma dla wielu osób bardzo negatywny wydźwięk. Zbyt często traktujemy ją jako coś, czego należy się pozbyć, traktujemy ją jako problem, który należy rozwiązać, najczęściej przez znalezienie partnera. Wydaje się, że bycie singlem to coś, co trzeba naprawić. „Jestem singlem, więc coś ze mną nie tak”. Ale czy na pewno?
Może właśnie samotność daje Ci czas, który potrzebujesz do głębszego zrozumienia siebie. Może to czas, by spojrzeć na siebie z dystansu i zastanowić się, co naprawdę jest dla Ciebie ważne. Zamiast skupiać się na tym, czego brakuje w Twoim życiu, może warto docenić to, co już masz?
Samotność to nie pustka, lecz czas, który można wypełnić po brzegi – po prostu nie przez innych ludzi, ale przez siebie samego. W samotności masz okazję usłyszeć własne myśli, pragnienia, potrzeby. To moment, w którym możesz zastanowić się, co sprawia Ci radość, co Cię uszczęśliwia, a także, co może sprawić, że czujesz się spełniony, poznajesz poznawać siebie, swoje pasje i granice
Pomyśl o tym jak o randce… z samym sobą!
Randka z samym sobą – jak to zrobić?
Sporo osób ma tendencję do porównywania siebie do innych. A co z Tobą? Co by było, gdyby zamiast porównywać siebie do innych, po prostu postanowić zakochać się w sobie? Zamiast szukać na zewnątrz potwierdzenia, daj sobie samodzielnie coś, co Cię uszczęśliwia.
A może masz już od jakiegoś czasu coś, co sprawia Ci przyjemność, ale było to odkładane na później, bo wciąż było coś ważniejszego do zrobienia? Może nadszedł czas, by zanurzyć się w tej aktywności, która daje radość? Zamiast gonić za presją, żeby być „szczęśliwie zakochanym singlem” – bo takie nakazy też potrafią być męczące – po prostu zdecyduj się na odpoczynek. A może to jest okazja by zrobić coś dla siebie? Wziąć głęboki oddech (świadomy oddech to podstawa) i wykorzystać czas na randkę z samym sobą, a oto kilka pomysłów:
- Obejrzyj film, który od dawna chciałeś zobaczyć.
- Zanurz się w książce i odpocznij pod ciepłym kocem.
- Wybierz się na spacer i ciesz się chwilą tylko dla siebie.
- Oddaj się swojej pasji – maluj, pisz, tańcz!
- Zdrzemnij się przez kilka godzin, jakby nie było żadnych obowiązków
Miłość do siebie – dlaczego jest tak ważna?
Przez całe życie uczymy się kochać innych, ale rzadko uczymy się, jak pokochać siebie. Wciąż szukamy czegoś na zewnątrz, zamiast szukać w sobie. Warto zadać sobie pytanie: Może czas nauczyć się traktować siebie z taką samą troską i czułością, jaką daje się innym? Może zamiast inwestować wszystkie siły w szukanie miłości „gdzieś tam na zewnątrz”, warto zacząć od znalezienia jej w sobie?
Walentynki to idealna okazja, by to zrobić. Może to nie Walentynki ale cały rok jest dniem zakochanych w sobie? Zamiast czekać na „idealną osobę”, która powie Ci, że jesteś wyjątkowy/a – powiedz to sobie sam/a. Zamiast liczyć na prezent – daj sobie czas na odpoczynek i przyjemność.
Miłość do siebie to najlepszy prezent, jaki możesz sobie dać.
Samotność = czas na odkrywanie siebie
Właśnie w tej samotności, w tej ciszy, masz okazję odkryć, co cię naprawdę interesuje. Może teraz, kiedy nie masz rozpraszaczy w postaci innych osób, będziesz mieć więcej czasu, by przyjrzeć się swojemu wnętrzu.
To prawda, że w relacjach z innymi często zaniedbujemy siebie. W natłoku codziennych spraw, budowaniu innych relacji, zapominamy, że na końcu dnia to, jak traktujemy siebie, ma ogromny wpływ na to, jak będziemy traktować innych. Jeżeli kiedykolwiek pojawiło się pytanie czy zakochanie się w sobie to coś złego – odpowiedź brzmi: nie.
Walentynki to czas na siebie!
Walentynki wcale nie muszą być dniem smutku, tęsknoty czy braku.
- Podaruj sobie czas.
- Zadbaj o swoje potrzeby.
- Pokochaj siebie – tak na 100%.
Czas na autorefleksję, czas na dbanie o siebie, czas na zakochanie się w sobie. To doskonała okazja, by zatrzymać się na chwilę i pomyśleć: „Co mogę zrobić, by dzisiaj poczuć się dobrze w swoim towarzystwie?”. Może to dobry moment, by przypomnieć sobie, jak wspaniałą osobą jesteś. Walentynki to doskonała okazja, by świętować miłość – i to tę najważniejszą: miłość do siebie.
Autorka artykułu: mgr Joanna Hyży
