Toksyczność w kontekście relacji – Barbara Wesołowska-Budka gościem SILVER TV

Nasza specjalistka Barbara Wesołowska-Budka, psycholog, seksuolog i superwizor, po raz kolejny była gościem w porannym programie SILVER TV. Tym razem prowadząca Mądra Babcia, pytała o toksyczność w kontekście relacji. Kim są osoby toksyczne i jak je rozpoznać?

W ubiegłą niedziele nasza specjalistka wystąpiła w roli eksperta w popularnym porannym programie telewizji Siler TV. Barbara Wesołowska-Budka zajęła się tematem toksyczności. – Są osoby, przy których czujemy się wyczerpani, zatruci, bez sił i energii. Na myśl o tym, że znów mamy się spotkać robimy krok w tył – mówiła Barbara Wesołowska-Budka.

Takie osoby są dla nas toksyczne i nasz organizm broni się przed wchodzeniem w takie relacje. W efekcie kończymy znajomość. Jeśli nie jest to możliwe, wtedy unikamy kolejnych spotkań a czas, jaki z nimi spędzamy, ograniczamy do niezbędnego minimum.

Jakie cechy charakteryzują osoby toksyczne:
– nadmierna krytyka i ocena
– przypisuje innym złe zamiary
– nadmierna kontrola i przekraczanie granic
– poprawia i „wie lepiej”
– ma negatywne przekonania dot. ludzi i świata
– przerywa wypowiedzi innych osób
– nie przeprasza

Prowadząca Mądra Babcia wraz z naszą ekspertką zastanawiały się, w jaki sposób poprawić własne zachowanie i nie być postrzeganym przez innych, jako osoba toksyczna. Warto pamiętać, że wszystko zaczyna być w głowie. Nie należy pielęgnować w sobie negatywnych odczuć, które później przekładamy na inne osoby. Masz wpływ na to, jak się zachowujesz. Jeśli odnajdziesz w sobie cechy osoby toksycznej – zmień schemat. – Chociaż na początku będzie to trudne, zauważysz korzyści dla Ciebie i dla relacji – dodała nasza specjalistka.

Zachęcamy do obejrzenia całego materiału. KLIK