Wewnętrzny krytyk, czyli wewnętrzny głos rodzica
Wewnętrzny krytyk, czyli wewnętrzny głos rodzica
“To na pewno Ci się nie uda!”, “Jesteś za słaby!”, “Dlaczego jestem taki beznadziejny?!” ”Na pewno zrobisz to źle”. Czy, któreś z wcześniej wspomnianych myśli brzmi znajomo? Jeżeli tak musisz wiedzieć, że jest to wewnętrzny krytyk - nawyk, który niszczy nasze poczucie własnej wartości. Nie bierze się znikąd - kształtuje się w osobach pod wpływem życiowych doświadczeń. Jak twierdzą psycholodzy, najczęściej pod wpływem krytyki zewnętrznej ze strony rodziców lub opiekunów we wczesnym okresie życia.
Czytaj więcej
EMDR- uznana metoda leczenia traumy
EMDR- uznana metoda leczenia traumy
EMDR to terapia dla osób, które przeżyły bolesne, traumatyczne doświadczenia i borykają się z ich psychicznymi konsekwencjami. Takie doświadczenia, ze względu na poziom stresu, który powodują, mogą prowadzić do rozregulowania układu nerwowego człowieka i niepożądanych, trudnych do kontrolowania reakcji.
Czytaj więcej
Dlaczego nie potrafię zaakceptować siebie?
Dlaczego nie potrafię zaakceptować siebie?
Każdy z nas miewa takie dni, gdy ma poczucie niższej własnej wartości i w pełni nie docenia swoich osiągnięć. To naturalne, że raz czujemy się pewniejsi siebie, a raz nieco mniej. I jak mówią psycholodzy, jest to całkowicie zdrowe zachowanie. Człowiek, aby mieć życiową równowagę potrzebuje czasem gorszych dni, aby bardziej doceniać i cieszyć się tym i lepszymi momentami.Niepokojącymi zatruwającym życiem może być permanentny stan niskiego samopoczucia, krytykowania siebie i umniejszanie swojej wartości.
Czytaj więcej
Psychoterapia par lub rodzin w obecności dwóch psychoterapeutów
Psychoterapia par lub rodzin w obecności dwóch psychoterapeutów
Obecność dwóch terapeutów w trakcie sesji terapeutycznej może być początkowo dla klientów dość krępującą sytuacją. Klienci mogą czuć się przytłoczeni i zawstydzeni obecnością dwóch specjalistów. Z mojego doświadczenia wynika, że czasem warto skorzystać, właśnie z takiej formy terapii. Może ona nieść za sobą wiele korzyści przede wszystkim dla klientów, wpływać na ich komfort w trakcie […]
Czytaj więcej
Poznaj jakie metody pomogą rozwinąć geniusz u twojego dziecka.
Poznaj jakie metody pomogą rozwinąć geniusz u twojego dziecka.
Jak wychować drugiego Einsteina? Każdy rodzic chciałby, aby jego pociecha w przyszłości wyrosła na mądrego i samodzielnego człowieka. Rozwój dziecka to dynamiczny i burzliwy proces, w którego trakcie maluchy są żądne wiedzy, którą chłoną niczym gąbka. Jeżeli chcemy wychować małego geniusza, warto jest zacząć popracować nad jego rozwojem intelektualnym od wczesnego dzieciństwa. Oto kilka sposobów, […]
Czytaj więcejLekarze i specjaliści dostępni w 4 oddziałach Psychokliniki oraz online
