Zrobić coś dla siebie – niby proste, jednak jak jak wiele z nas zapomina o takiej podstawie? W programie Pytanie na Śniadanie nasza psychoterapeuta, seksuolog, superwizor Barbara Wesołowska – Budka przygląda się temu, co zrobiła sama dla siebie w minionym 2021 roku. Opowiada także o stawianiu sobie celów na nowy rok – przede wszystkim […]
Posty Tagowane ‘nowy rok’
nowy rok
Jak pomóc sobie wejść w Nowy Rok? Psychologiczny poradnik noworoczny
Nowy rok to czas podsumowań, przemyśleń i refleksji. Ten czas kojarzy nam się również z noworocznymi postanowieniami, które zazwyczaj na początku roku pochłaniają dużo naszej energii, ale z każdym kolejnym dniem mamy coraz mniej zapału do wytrwania w swoich planach. Dlaczego tak się dzieje? Żeby odpowiedzieć na to pytanie, musimy zastanowić się, czy nasze postanowienie […]