Barbara Wesołowska-Budka – psycholog, psychoterapeuta i superwizor, wzięła udział w porannym programie Silver TV. Naszej specjalistce pytania zadawała popularna prowadząca i seniorka – Mądra Babcia. Panie zajęły się bardzo ważnym i wciąż aktualnym tematem, jakim jest depresja pourlopowa.
Powrót pracy i szarej rzeczywistości po urlopie kosztuje nas wiele nerwów. Obowiązki nas przytłaczają, czujemy rozdrażnienie, a na dodatek musimy walczyć z dotkliwym obniżeniem nastroju. Czy to już depresja? Czy chwilowy smutek?
– Wolę określenie stres pourlopowy, a przeżywanie stresu po urlopie jest czymś naturalnym. Jeżeli trwa między 3-7 dni należy pamiętać że to minie – zwraca uwaga nasza specjalistka Barbara Wesołowska-Budka.
Zapraszamy do obejrzenia programu z udziałem naszej specjalistki LINK
