Social media i ich wpływ na kobiety – Barbara Wesołowska-Budka ekspertem dla portalu VOGUE

Barbara Wesołowska-Budka, psychoterapeuta, seksuolog i superwizor jako ekspertka dla portalu VOGUE udzieliła wypowiedzi na dotyczącej porządków w swoich mediach społecznościowych. Jakie mają zadanie i czy mogą wyleczyć współczesne kobiety z kompleksów?

Ekspertka zwraca uwagę na to, jak social media są obecne w naszym życiu:

Znakiem naszych czasów jest FOMO (z ang. fear of missing out), czyli lęk przed tym, że ominie nas ważna informacja lub wydarzenie. Użytkownik aplikacji od razu po przebudzeniu sięga po telefon, regularnie kontroluje nowe powiadomienia, każdą wolną chwilę stara się zapełnić z pomocą Instagrama, Facebooka, TikToka. Ma poczucie, że jeżeli odłoży telefon, to nie będzie na bieżąco. To częsta przyczyna „uwiązania” do mediów społecznościowych. Zapewniają nam one także wiele korzyści, więc po prostu mamy poczucie, że nie jesteśmy w stanie się bez nich obejść.

Psycholog zdradza, kto najczęściej trafia do jej gabinetu terapeutycznego:

Młode kobiety z niskim poczuciem własnej wartości, które nie akceptują siebie, dostrzegają same wady, i mężczyźni, którzy nie są w stanie sprostać oczekiwaniom, jakie stawia przed nimi wirtualny świat – by dobrze wyglądać i mieć miliony na koncie, nie obwiniają mediów społecznościowych. Oni nawet nie wiedzą, że to one mogły się przyczynić do tego samopoczucia. Zazwyczaj jednak przyczyny tkwią głębiej, w deficytach z dzieciństwa. Brak ugruntowanej wiary w siebie, przykre doświadczenia doznawania braku poczucia bezpieczeństwa i nadmiernej krytyki to częsta mieszanka, która, gdy spotka się z niewspierającymi treściami w internecie, wychodzi na wierzch.

O tym, czy social media mogą być bodźcem do refleksji i wprowadzenia zmian w naszym życiu oraz jakie kroki powinniśmy poczynić w celu zawalczenia o swoje “ja”, mówi ekspertka – Barbara Wesołowska-Budka. Zapraszamy do przeczytania całego artykułu –> LINK