
Seniorze, zatańcz ze mną
Seniorze, zatańcz ze mną
Aktywność w starszym wieku to sposób na dobre samopoczucie i to nie tylko w aspekcie a fizycznym, ale także społecznym. Niestety pandemia sprawiła, że możliwość spotkań była w znacznym stopniu ograniczona. Wiele imprez zostało odwołanych, restauracje zostały zamknięte, a widownie w teatrach świeciły pustkami. Teraz wiele miast, działając poprzez domy kultury i lokalne kluby seniora zdecydowało się zadbać o powrót seniorów do lokalnej społeczności.
Oferta zajęć dla osób 65+ jest bardzo bogata. Pikniki i śniadania na świeżym powietrzu, koncerty czy spacery historyczne to tylko niektóre z wydarzeń, w jakich seniorzy mogą wziąć udział. Wszystkie bez wyjątku cieszą się dużym zainteresowaniem, a wolne miejsca z reguły kończą się już w dniu rozpoczęcia zapisów. W ostatnim czasie prawdziwą rewelacją są potańcówki na świeżym powietrzu. Wyjątkowy nastrój i muzyka, którą wiele osób pamięta jeszcze z lat młodości, od razu porywa do tańca. Okazuje się, że tego typu wydarzenia przynoszą seniorom wiele korzyści.
Spotkaj się
Spowodowana obostrzeniami z okresu pandemii przymusowa izolacja powodowała poczucie osamotnienia, odosobnienia, a nawet wykluczenia. Strach o zdrowie, własne i naszych bliskich, skutecznie hamował zapędy towarzyskie, a odsunięcie od rozrywki potęgowało przygnębienie. Teraz powoli wszystko wraca do normy i pojawia się coraz więcej możliwości spotkania z drugim człowiekiem. Wydarzenia, takie jak letnie potańcówki, to świetna okazja aby w końcu wyjść do ludzi. Pozostali uczestnicy na pewno będą szukać towarzystwa, dlatego warto zdobyć się na odwagę, podejść i chwilę porozmawiać. Budowanie relacji sprawi, że poczujemy się częścią społeczności.
Ciesz się
Kontakt z drugim człowiekiem daje wiele radości i pozytywnie wpływa na nasz nastrój. Nawet kilka minut rozmowy wystarczy aby skutecznie poprawić humor na dłuższy czas. Ponadto przebywanie w grupie osoby buduje więzi i poczucie przynależności, dzięki temu czujemy się potrzebni i szczęśliwi. Kontakt z drugą osobą podnosi też samoocenę. To jednak nie koniec zalet spotkań towarzyskich, ponieważ wszystko wskazuje też na to, że towarzystwo leczy nie tylko duszę, ale i ciało! Kontakt z drugim człowiekiem może obniżać ciśnienie krwi i pozytywnie wpływać na rekonwalescencję po chorobie.
Zdobywaj nowe doświadczenia
Wyjście na potańcówkę czy inne zorganizowane wydarzenie może kosztować seniora wiele wewnętrznej siły i wysiłku. Jednak potańcówka to nie tylko okazja do nawiązania ciekawych znajomości, ale także do zdobycia nowych doświadczeń. Poznawanie nowych rzeczy czyni nas wiecznie młodymi, pobudza w nas ciekawość i stymuluje do rozwoju. Potańcówka może pomóc odkryć drzemiące w nas talenty. Czy nie byłoby miło zaskoczyć wnuki wyjątkowymi umiejętnościami tanecznymi? Niejeden nastolatek byłby zaskoczony taneczną formą babci, która kojarzy się mu już tylko z szydełkowaniem i wyśmienitymi wypiekami. Każda babcia, na pytanie skąd zna kroki, szybko odpowie: „Byłam na potańcówce. Było klawo i wybieram się ponownie!”