Sebastian Antonowicz

Jeśli czujesz, że lęk, samotność, brak kontroli nad własnym życiem czy obniżony nastrój odbierają Ci radość i spokój – nie musisz mierzyć się z tym sam. Być może towarzyszy Ci poczucie winy, wstydu, brak motywacji do działania lub trudności w relacjach. Może masz wrażenie, że utknąłeś i nie wiesz, jak ruszyć dalej. Jeśli tak, zapraszam Cię na spotkania online – wspólnie poszukamy rozwiązań dopasowanych do Twoich potrzeb.

Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie zasoby, by przezwyciężać trudności i budować satysfakcjonujące życie. Moim celem jest pomóc Ci te zasoby odkryć i rozwijać umiejętności, które pozwolą skutecznie radzić sobie z wyzwaniami. W pracy kieruję się empatią, szacunkiem i autentycznością – tworzę przestrzeń, w której możesz czuć się bezpiecznie i swobodnie, a jednocześnie skutecznie pracować nad zmianą.

Swoją praktykę terapeutyczną regularnie poddaję superwizji i stale rozwijam swoje kompetencje w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Pracuję wyłącznie z osobami dorosłymi.

Najczęściej pomagam z takimi trudnościami jak:

• depresja
• lęk
• niska samoocena
• stres
• trudności w relacjach międzyludzkich
• złe samopoczucie
• kryzysy życiowe
• brak pewności siebie

Jeśli chcesz lepiej zrozumieć siebie, odzyskać równowagę psychiczną i poprawić jakość swojego życia – zapraszam na sesje w formie online. Wspólnie znajdziemy drogę, która będzie dla Ciebie najlepsza.