Przejdź w inną strefę – strefę poza Twoim komfortem
Czy próbowaliście kiedyś zrobić coś, czego od zawsze pragnęliście…
… ale się baliście?
… ale nie było Wam to na rękę?
… ale czuliście się niepewni?
… ale istniało milion powodów, dla których nie chcieliście zmiany?
Uświadomimy Was: właśnie ten lęk, dyskomfort, niepewność, wyszukiwanie powodów „przeciw” są oznaką tego, że tkwicie w swojej strefie komfortu. Czujecie się w niej bezpiecznie i jest Wam pozornie dobrze. Zaraz…. czy my napisaliśmy „pozornie”? Tak! Nie pomyliliśmy się i spieszymy z wyjaśnieniami 🙂
Człowiek z natury jest stworzony do rozwoju, eksplorowania świata i przede wszystkim ŻYCIA. Przebywanie w swojej strefie komfortu wcale nie wpływa na nas dobrze, szczególnie jeżeli niezmienne w tej samej postaci potrafi towarzyszyć nam od kilku, kilkunastu, a nawet kilkudziesięciu lat. Mamy poczucie – „tak, jest okej!” Podświadomie wiemy jednak, że czegoś nam brakuje, do czegoś chcielibyśmy dążyć i coś w naszym życiu robić. Mamy wewnętrzną potrzebę zmiany, ale stoimy w miejscu. Domyślacie się dlaczego?
Boimy się porażki
Przebywając w swojej strefie komfortu nie jesteśmy skłonni ani do przyjmowania porażek, ani do… celebrowania sukcesów. Szara rzeczywistość, w której się zakorzeniliśmy nie daje nam możliwości rozwoju. A człowiek rozwija się głównie dzięki doświadczeniom, którymi mogą być np. przegrywanie i wygrywanie. Musimy sobie zdać z tego sprawę – „dyskomfort” nigdy nie będzie dla nas stałym bezpieczeństwem, ale za to ile będziemy mogli się dzięki niemu nauczyć i dowiedzieć o sobie! 🙂
Wiemy, że chcemy zrobić COŚ, ale nie wiemy CO
Jak to się mówi – nie od razu Kraków zbudowano 🙂 Większość z nas ma poczucie, że chciałoby zrobić COŚ w swoim życiu. To dobrze. To pierwszy krok do tego, aby zrobić COŚ! A jak znaleźć to COŚ? Próbować, działać, szukać. Siedząc w miejscu nie będziemy się rozwijać bardziej, poznawać nowych ludzi i dowiadywać się ciekawych rzeczy. Warto więc zauważyć i docenić u siebie chęć działania i iść z nią dalej w świat! Do odważnych świat należy! I oczywiście do tych, którzy pragną wyjść ze swojej strefy komfortu 🙂
Nie wierzymy w siebie i swoje możliwości
Żyjąc w strefie komfortu przez długi czas w pewnym momencie tracimy wiarę w siebie i chęć do robienia czegokolwiek, co nie jest dla nas codzienne. Zaczynamy mieć niskie poczucie własnej wartości. Z jednej strony czujemy sie bezpiecznie, z drugiej dotyka nas frustracja, bo nadal tkwimy tu gdzie byliśmy… i koło się zamyka.
Odbudujmy wiarę we własne siły dzięki np. podejmowaniu nowych aktywności. Nie muszą być one radykalne i zmieniające nasze życie o 180 stopni. Po prostu na początek spróbujmy od czegoś małego. Zacznijmy od zrobienia listy swoich zalet. Następnie wykorzystajmy je. Może upieczmy pyszne ciasto? Porozmawiajmy z przyjacielem? Napiszmy wiersz? Zapiszmy się na jakiś ciekawy kurs? Możliwości jest wiele! Chęci również, tylko trzeba je w sobie odkryć!
Widzimy tylko bariery
Większość ludzi (szczególnie tych zamkniętych w strefie komfortu) w pierwszej kolejności zauważy wszelkie wady dotyczące aktywności, której chciałoby się podjąć. Zamiast dostrzegać swoje możliwości, zalety i dobre strony sytuacji, my skupiamy się na hipotetycznych barierach. Hej, słyszeliście kiedyś, że bariery istnieją tylko w naszych głowach? Tak, Educatio Wam to potwierdza! Nie szukajmy na siłę argumentów „przeciw”. Zacznijmy dostrzegać możliwości, które niosą nam nowe sytuacje: poszerzenie horyzontów, wiedzy, kreatywności, może ciekawych kontaktów? Wystarczy tylko się nad tym zastanowić!
Jeżeli przebywasz w swojej strefie komfortu od długiego czasu, ale masz potrzebę wyjścia z niej – podejmij pierwsze kroki ku nowemu. Nie zawsze jesteśmy w stanie sami poradzić sobie z odkryciem w sobie mocnych stron. Niekiedy mamy też problem ze znalezieniem alternatyw i rozwiązań dla sytuacji, w której się znajdujemy. Doświadczony psychoterapeuta pomoże Ci się uporać z każdą sytuacją. Dzięki wykwalifikowanym specjalistom masz szansę zmienić swoje życie. Zgłoś się do PZP Educatio, aby uzyskać pomoc profesjonalną w każdym calu.
