Power nap, czyli drzemka mocy to chwila snu w ciągu dnia, która ma nam zapewnić witalność, odetchnięcie, błyskawiczny odpoczynek. To właśnie na ten temat w jednym z ostatnich odcinków programu Pytanie na Śniadanie wypowiadała się nasza specjalistka – psycholog, psychoterapeuta Monika Kocevska – Czyżma.
Power nap to temat przebadany naukowo, a zapoczątkowany przez znanego malarza Salvadora Dali, o czym mogliśmy usłyszeć w programie. Liczne badania mówią o tym, że drzemki mocy pozytywnie wpływają na naszą koncentrację, spostrzegawczość, czy kreatywność. Jest to temat niewątpliwie psychologiczny – jeżeli coś wpływa na nasz umysł, to my zawsze chętnie się o tym wypowiadamy!
Tak było i tym razem. Dzięki zaproszeniu dziennikarzy programu Pytanie na Śniadanie mogliśmy jak zwykle szerzyć wiedzę – ciekawą, przydatną i przede wszystkim pomocną.
Całą wypowiedź obejrzysz TUTAJ.
Ostatni artykuł naszej psycholog przeczytasz TUTAJ.
Śledź nas na Facebooku i na Instagramie!
