Jak pogoda wpływa na nasze samopoczucie? – Martyna Jadczak-Turyk gościem TVP3

źródło: TVP 3 Warszawa

Martyna Jadczak-Turyk, psycholog i seksuolog Psychokliniki pojawiła się w programie Telewizyjny Kurier Warszawski. W dzienniku, emitowanym na antenie TVP3, nasza specjalistka odpowiadała na pytania, dotyczące zjawisk pogodowych. Sprawdźmy, jak pogoda wpływa na nasze samopoczucie?

Wahania temperatury, opady deszczu i śniegu, do tego zmienne ciśnienie – pogoda każdego dnia dostarcza nam nowych, niekoniecznie przyjemnych wrażeń. Każde z nich może realnie wpływać na nasze samopoczucie. Dla wielu z nas najdotkliwszy jest brak światła słonecznego. Do tego chłodne dni, które na pewno nie zachęcają do tego, by opuścić ciepłe wnętrze i wyjść z domu.

Zatem jak walczyć z zimową (a obecnie raczej jesienną!) aurą? Zdaniem naszej specjalistki kluczem jest czas na świeżym powietrzu. Pomocne mogą być także odpoczynek, właściwa dieta i długość snu, a także techniki relaksacyjne.

Zapraszamy do obejrzenia całego materiału wideo z udziałem naszej specjalistki –> LINK