Grupa psychoedukacyjno-terapeutyczna dla dorosłych z ADHD

W Psychoklinice rusza nowa grupa psychoedukacyjno-terapeutyczna dla dorosłych z ADHD. Spotkania skierowane są do osób, które chcą lepiej zrozumieć swoje funkcjonowanie, rozwinąć praktyczne strategie radzenia sobie z codziennymi trudnościami oraz otrzymać wsparcie w bezpiecznej i akceptującej atmosferze.

Grupa ma charakter psychoedukacyjny i rozwojowy – łączy elementy wsparcia terapeutycznego z nauką konkretnych umiejętności pomocnych w codziennym funkcjonowaniu.

Dla kogo?

Zapraszamy osoby dorosłe (18+), które:

• mają diagnozę ADHD,
• są w trakcie procesu diagnostycznego,
• doświadczają trudności charakterystycznych dla ADHD i chcą lepiej zrozumieć swoje funkcjonowanie.

Podczas spotkań będziemy pracować m.in. nad:

• organizacją i planowaniem,
• zarządzaniem czasem,
• ograniczaniem prokrastynacji,
• regulacją emocji,
• budowaniem wspierających nawyków,
• relacjami interpersonalnymi,
• wzmacnianiem poczucia skuteczności.

Uczestnicy otrzymają praktyczne narzędzia wspierające codzienne funkcjonowanie oraz możliwość wymiany doświadczeń z osobami mierzącymi się z podobnymi wyzwaniami.